تحذير للمواطنين: ضربة الشمس قد تكون قاتلة في حرارة الجو الحالية

تشهد البلاد موجة شديدة الحرارة تعكس ارتفاعاً ملحوظاً في درجات الحرارة وزيادة ملحوظة في الإحساس بها خلال ساعات النهار، مما يستدعي اتخاذ الإجراءات الوقائية لتفادي التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس. ويحذر الأطباء وخبراء الأرصاد من أن التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخصوصاً خلال ساعات الذروة، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خصوصاً لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.

تأثير الحرارة على الصحة العامة

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن البلاد تشهد موجة حارة غير مسبوقة؛ حيث أن درجات الحرارة أعلى من المعدلات الطبيعية، وقد تجاوزت 40 درجة مئوية في بعض المناطق. وأوضح أيضاً أن درجة الحرارة المحسوسة تختلف عن درجة الحرارة المعلنة، حيث يتم قياس الأخيرة في الظل وليس تحت أشعة الشمس المباشرة. إذا كانت درجة الحرارة المعلنة 39 درجة مئوية، فمن الممكن أن تكون الحرارة المحسوسة أعلى بنحو 5 درجات، مما يحذر من الخروج في تلك الفترات لتجنب الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.

نصائح لتجنب المخاطر الصحية

ينبغي على الأفراد تناول كميات كافية من المياه على مدار اليوم، حتى عند التواجد في منازلهم؛ حيث أن الإجهاد الحراري قد يؤثر على الأشخاص داخلياً كذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة. من يضطر للخروج بسبب ظروف العمل عليه ارتداء غطاء للرأس والابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان، للحفاظ على سلامته.

• شرب كميات كافية من المياه يومياً.
• تجنب الخروج خلال ساعات الذروة.
• لبس ملابس خفيفة ومعتمة.
• استخدام قبعات أو مظلات للحماية من الشمس.

علامات الإجهاد الحراري وضربات الشمس

كشف الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، عن ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فرص التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس. وأشار إلى أن الإجهاد الحراري يمكن أن يتطور إلى مشكلات صحية خطيرة، حيث تتلقى الدماغ إشارات من الجهاز العصبي تؤدي أحياناً لفقدان الوعي. وأوضح أن الأعراض تبدأ بارتفاع حرارة الجسم والشعور بالإعياء، بينما يمثل تطور الحالة إلى ضربة شمس خطرًا كبيرًا قد يهدد حياة المريض.

ينبغي على المواطنين زيادة وعيهم حول أهمية شرب المياه والتعرف على علامات الإجهاد الحراري لضمان سلامتهم خلال هذه الفترة الحارة.