الأرصاد تحذر المواطنين من تأثيرات ارتفاع الحرارة والرطوبة

الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة

دعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين إلى اتخاذ إجراءات وقائية للحد من تأثير الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة وزيادة نسب الرطوبة خلال الأيام المقبلة، محذرة من أن الأجواء شديدة الحرارة قد تؤدي إلى الإجهاد الحراري، خاصة مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.

تجنب التعرض المباشر للشمس

أوصت الهيئة بتجنب الخروج أو البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، خصوصاً خلال الفترة من الظهر وحتى الرابعة عصرًا، حيث تعد هذه الساعات ذروة ارتفاع درجات الحرارة. من الضروري الحرص على اختيار الأوقات المناسبة للخروج، لتفادي المخاطر الصحية المحتملة.

شرب السوائل بكثرة

أكدت الهيئة على أهمية الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش. هذا الأمر يساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم نتيجة التعرق وارتفاع الرطوبة، مما يعزز من صحة الأفراد خلال درجات الحرارة المرتفعة.

الاحتياطات اللازمة أثناء القيادة

لقائدي المركبات، أوصت الهيئة بتوخي الحذر أثناء القيادة في ساعات الصباح الباكر بسبب احتمال تكون الشبورة المائية على بعض الطرق، مع الالتزام بالسرعات المقررة وترك مسافات أمان كافية لتفادي الحوادث التي قد تنتج عن ضعف الرؤية.

• الحد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
• الإكثار من شرب السوائل لتعويض فقدان السوائل.
• ارتداء الملابس القطنية الفاتحة لتخفيف الشعور بالحرارة.
• التواجد في أماكن جيدة التهوية قدر الإمكان.

شددت الهيئة العامة للأرصاد الجوية على ضرورة متابعة النشرات الجوية الرسمية بشكل يومي، حيث تساهم هذه المتابعة في اطلاع المواطنين على أي تحديثات بشأن حالة الطقس، مما يمكنهم من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية صحتهم وسلامتهم.