هل يمكنك ترك هاتفك جانبًا عند قضاء الوقت مع طفلك؟

ستوكهولم

دعت هيئة الصحة العامة في السويد الآباء إلى وضع هواتفهم جانبًا أثناء قضاء الوقت مع أطفالهم، حيث جاء في بيان رسمي للهيئة “اترك هاتفك عندما تكون مع أطفالك؛ استخدمه فقط عند الضرورة أو برفقة الطفل”. تأتي هذه النصيحة في سياق جهود الهيئة لتعزيز التفاعل الإيجابي بين الآباء وأطفالهم.

عادات صحية مع الشاشات

تنصح الهيئة بتبني عادات صحية فيما يتعلق باستخدام الشاشات، مشيرة إلى أن التأثيرات التي يمارسها الوالدان على أطفالهم تتخطى الكلام؛ فالأطفال يتأثرون بشكل كبير بسلوكيات الأهل. لذا فإن الانتباه إلى سلوكياتهم الرقمية يمكن أن يثمر نتائج إيجابية في القيم والعادات التي يحملها الأبناء.

تأثير الهواتف على العلاقات الأسرية

استندت هذه التوصيات إلى دراسات علمية تشير إلى أن الاستخدام المفرط للشاشات من قبل الوالدين قد يؤثر سلبًا على تفاعلاتهم مع الأطفال. تبيّن الأبحاث أن الأطفال الذين يكون آباؤهم أكثر استخدامًا للهواتف يشعرون بالتجاهل، مما يؤثر على علاقاتهم الأسرية وتطوير مهاراتهم الاجتماعية.

إنشاء مناطق خالية من الشاشات في المنزل

اقترحت الهيئة أيضًا أن يقوم الأهالي بتخصيص أماكن معينة في منازلهم لتكون خالية من الشاشات، مثل غرف النوم أو عند تناول الوجبات. هذه الخطوة تهدف إلى تعزيز التواصل المباشر والحميم داخل الأسرة. أوضحت طبيبة النفس هيلينا فريلينغسدورف أن “الأطفال لا يتأثرون فقط بما يقوله البالغون، بل بما يفعلونه أيضاً”. لذلك، فإن التغييرات البسيطة في الروتين اليومي قد تؤثر بشكل إيجابي على تفاعلات الأسرة.

• تقليل استخدام الهواتف أثناء اللعب مع الأطفال.
• تخصيص أوقات محددة للاستخدام الشخصي للشاشات.
• تشجيع الأنشطة العائلية الخالية من التكنولوجيا.
• تعزيز التواصل اللفظي وغير اللفظي خلال التفاعلات اليومية.

تؤكد هذه المبادرات على أهمية التواصل المباشر بين الأهل وأطفالهم، وضرورة وجود بيئة تساعد على نمو صحي ومتوازن للأطفال.