استمرار انخفاض درجات الحرارة وتحذيرات من ضربات الشمس في “الحرية”

حالة الطقس

تشغل حالة الطقس اهتمامات الكثيرين، خاصة في ظل استمرار الأجواء الصيفية الحارة وارتفاع مستوى الرطوبة، مما يزيد من شعور المواطنين بدرجات الحرارة ويؤثر سلبًا على صحتهم العامة، وعلى وجه الخصوص كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة. وتوقعات الهيئة العامة للأرصاد تشير إلى استمرار انخفاض طفيف في درجات الحرارة حتى يوم الأربعاء المقبل.

حالة الطقس حتى الأربعاء.. انخفاض طفيف في الحرارة مع استمرار الرطوبة

توضح الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن الطقس سيميل إلى الحرارة الرطبة في الصباح الباكر، بينما سيكون حارًا إلى شديد الحرارة في النهار على مختلف المحافظات. أما في الليل، فمن المتوقع أن يسود طقس مائل للحرارة رطب. وتؤكد الهيئة أن ارتفاع نسب الرطوبة سيزيد من شعور الحرارة بحوالي من درجتين إلى أربع درجات مئوية، مما يجعل الإحساس بالحرارة أعلى مما هو مسجل. ومن المتوقع أن تتراوح درجات الحرارة بين 30 إلى 31 درجة على السواحل الشمالية، و35 إلى 36 درجة على القاهرة الكبرى والوجه البحري، و36 إلى 37 درجة على شمال الصعيد، بينما تتراوح بين 40 إلى 43 درجة على جنوب الصعيد.

الشبورة المائية تستدعي الحذر

من بين الظواهر الجوية المتوقعة في الأيام المقبلة، يُتوقع تكون شبورة مائية في ساعات الصباح الباكر، خصوصًا من الساعة الرابعة حتى الثامنة صباحًا، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وقد تكون كثيفة أحيانًا في بعض المناطق، مما يتطلب القيادة بحذر. كما من المتوقع أن تنشط الرياح في عدة محافظات، مما سيساعد على تلطيف الأجواء إلى حد ما.

طبيب يحذر من مضاعفات ارتفاع الرطوبة

في تصريحات للدكتور أحمد شكري، استشاري الباطنة، أشار إلى أن ارتفاع نسب الرطوبة يؤثر سلبًا على قدرة الجسم في التخلص من الحرارة عبر التعرق، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، خصوصًا عند التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة. وقد أوضح أن كبار السن، والأطفال، ومرضى القلب والضغط والسكر هم الأكثر عرضة لهذه المضاعفات، مما يستوجب الالتزام بالإجراءات الوقائية الضرورية في أوقات الحر.

أعراض الإجهاد الحراري

أشار الدكتور أحمد إلى أن الأعراض الأكثر شيوعًا للإجهاد الحراري تتضمن:

• الصداع والدوخة.
• التعرق الشديد.
• الإرهاق وفقدان النشاط.
• تشنج العضلات.
• الغثيان أو القيء.
• سرعة ضربات القلب.
• ارتفاع حرارة الجسم.

ممّا يُشدد على أهمية المراقبة لاحتمال تطور هذه الأعراض إلى ضربة شمس تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا.

نصائح للحفاظ على الصحة في الطقس الحار

دعا الطبيب المواطنين إلى اتباع مجموعة من الإرشادات الهامة، مثل:

• شرب كميات كافية من المياه حتى دون الشعور بالعطش.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة من الظهر حتى العصر.
• ارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
• تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالمياه.
• تجنب المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات السكرية بصورة كبيرة.
• عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة في الأماكن جيدة التهوية.

تظل حالة الطقس محور اهتمام مستمر، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، ولذا يجب اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة للحفاظ على النفس من المضاعفات الصحية المرتبطة بالأجواء الحارة.