الصحة النفسية أولًا.. جامعة القاهرة الأهلية تؤكد على التميز الأكاديمي

الصحة النفسية للطلاب: ركيزة أساسية للتميز الأكاديمي

نظمت جامعة القاهرة الأهلية ندوة توعوية بعنوان «إدارة الضغوط النفسية وتحقيق التوازن النفسي بأسلوب إبداعي»، والتي تهدف إلى تعزيز جودة الحياة الجامعية ودعم الصحة النفسية للطلاب. جاءت هذه الفعالية تحت رعاية الدكتور محمد سامي عبد الصادق، رئيس الجامعة، وبمشاركة الدكتور محمد العطار نائب رئيس الجامعة لشؤون الأكاديمية. شهدت الندوة حضور العديد من عمداء الكليات ومديري البرامج، حيث أشرف على تنظيمها برنامج العلاج الطبيعي بالتعاون مع مركز الدعم النفسي بالجامعة، بمشاركة الدكتورة غادة عبدالرحيم، أستاذ مساعد علم النفس، التي قدمت رؤى علمية متكاملة للطلاب. تهدف الجامعة من خلال هذه الفعاليات لبناء ثقافة الاحتواء النفسي ولتوفير بيئة تعليمية آمنة تعزز قدرة الطلاب على التحصيل العلمي والتميز الإنساني.

دعم الصحة النفسية للطلاب في جامعة القاهرة الأهلية

أكد الدكتور محمد سامي عبد الصادق، رئيس الجامعة، أن صحة الطالب النفسية تشكل أولوية في خطة الجامعة الاستراتيجية، مشددًا على أهمية البناء النفسي إلى جانب التحصيل العلمي. تسعى جامعة القاهرة الأهلية دائمًا لتقديم برامج توعوية تساهم في تعزيز الوعي النفسي وترسيخ قيم التوازن والاتزان في المجتمع الجامعي. أشار الدكتور عبد الصادق إلى ضرورة تكامل جهود المؤسسات لتجهيز الطالب لمواجهة تحديات الحياة الجامعية بثقة، وذلك عبر الاهتمام بالجوانب العلمية والنفسية والاجتماعية والرياضية.

إدارة الضغوط النفسية وتأثيراتها على الطلاب

استعرضت الندوة مشكلة الضغوط النفسية التي تواجه الطلاب، سواء كانت دراسية أو اجتماعية. تم النقاش حول التأثير الكبير لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للطلاب، وكيف أن هذه الضغوط يمكن أن تؤثر على تركيزهم ونومهم. كما توضح الأوراق العلمية المقدمة كيف يمكن أن يؤثر التوتر المزمن على التفكير الإبداعي، مما يحمل تبعات سلبية على الأداء الدراسي. ناقش الخبراء أهمية الاعتراف بالضغوط كخطوة أولى نحو علاجها، والتعامل معها بأسلوب إبداعي، لتحويل التحديات إلى فرص للتطوير الشخصي.

• استراتيجيات إدارة الوقت لتحقيق التوازن بين الدراسة والراحة
• أهمية النشاط البدني والطعام الصحي في تعزيز الصحة النفسية
• التقنيات الأساسية للاسترخاء والتنفس العميق لتخفيف التوتر

تسعى جامعة القاهرة الأهلية بشكل مستمر لتشييد بيئة تعليمية صحية تعزز من صحة الطلاب النفسية، مما يساهم في إعداد خريجين متمكنين قادرين على التعامل مع مختلف التحديات بنجاح.