الأحد - 4 ربيع الأول 1438 هـ - 04 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. صحة وأسرة

9 أيام من دون سكر تحسن صحتك

9 أيام من دون سكر تحسن صحتك
نُشر في: السبت 18 يونيو 2016 | 02:06 م
A+ A A-
0
المسار - متابعات

شددت دراسة حديثة على أهمية تجنب السكر الذي يؤثر سلباً بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي، مشيرة إلى أن التخلي عن السكر 9 أيام فقط يمكن أن يسهم في تحسن صحة الإنسان بشكل كبير.
وذكرت الدراسة البريطانية التي نشرت في مجلة Obesityأن للسكر خطراً كبيراً على صحة الأطفال، ليس بسبب السعرات الحرارية فقط ولكن بسبب الضغط الذي يشكله على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
وأوضح روبرت لستيغ، مؤلف الدراسة وطبيب الأطفال في مستشفى بسان فرانسيسكو في الولايات المتحدة، أن البحث أكد انخفاض نسب الكوليسترول لدى الأطفال وتحسن مستويات الأنسولين لديهم، بعد التخلي عن السكر في نظامهم الغذائي.
وأضاف أن السعرات الحرارية التي يضيفها السكر تعتبر الأسوأ، لأنها تتحول إلى دهون في الكبد لتقاوم الأنسولين، وبالتالي تسبب مخاطر لمرضى السكري والقلب، ولمن يعانون من أمراض الكبد، مشيراً إلى أن نتائج الدراسة لم تظهر إلا بعد 9 أيام من إيقاف تناول السكر.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *