السبت - 3 ربيع الأول 1438 هـ - 03 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. رياضة

لاعبو الفتح يخضعون لاختبار (اليويو)

لاعبو الفتح يخضعون لاختبار (اليويو)
نُشر في: الثلاثاء 04 أكتوبر 2016 | 12:10 ص
A+ A A-
0
المسار - أحمد بن عبدالمحسن - الأحساء:

واصل فريق الفتح برنامجه الإعدادي، خلال فترة التوقف الحالية، التي يشهدها دوري جميل السعودي للمحترفين لكرة القدم.

وأجرى الفريق تدريباته، مساء الإثنين، على الملعب الرئيسي بالنادي، بقيادة المدرب الوطني فيصل سيف الذي قسَّم لاعبي الفريق إلى مجموعتَين، كل مجموعة خضعت إلى اختبار “اليويو” اللياقي الذي يعمد إلى قطع مسافات محددة بسرعات مختلفة، وبتوقيت زمني متغيِّر لكل مرحلة، وذلك لقياس المعدَّل اللياقي والتحمُّل لدى اللاعبين؛ لتحديد الجرعات اللياقية التي يحتاجها كل لاعب في الفترة القادمة، بعد ذلك تم إعادة تقسيم اللاعبين إلى مجموعتَين، أجرى من خلالهما مناورة على نصف مساحة الملعب، وعمدت إلى الضغط على حامل الكرة وافتكاكها وتناقلها من لمسة ولمستَين، ومن ثم التسديد على المرمى.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *