الجمعة - 9 ربيع الأول 1438 هـ - 09 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. صحة وأسرة

فائدة الموز تتحدد من قشرته

فائدة الموز تتحدد من قشرته
نُشر في: الجمعة 07 أكتوبر 2016 | 02:10 م
A+ A A-
0
المسار - متابعات:

دعت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه ‫غال، إلى تناول الموز الطازج بشكل دائم، ليساعد الجسم على تجديد طاقته.

وقالت إن الموز الناضج يمد الجسم بالطاقة بسرعة، لاحتوائه على مزيد ‫من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجا.

‫وأوضحت غال في تقرير نشرته دورية طبية ألمانية، أن السكر يصل إلى الدم بسرعة ويمد الجسم بالطاقة ‫بسرعة، مما يجعله مفيدا لمن يرغب في شحن طاقته بسرعة في العمل مثلا أو ‫أثناء ممارسة الرياضة.

‫ويمكن التعرف على الموز الناضج من خلال لون القشرة الأصفر الداكن ولحم ‫الثمر الطري.

‫أما الموز الأقل نضجا فيحتوي على مزيد من النشا وكمية أقل من السكر، وبالتالي فهو يمد الجسم بالطاقة ببطء.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *