الثلاثاء - 6 ربيع الأول 1438 هـ - 06 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. صحة وأسرة فضاءات

شرب الماء يساعد على إنقاص الوزن

شرب الماء يساعد على إنقاص الوزن
نُشر في: الثلاثاء 18 أكتوبر 2016 | 08:10 م
A+ A A-
0
المسار - متابعات:

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الماء عوضًا عن المشروبات منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن يساعد النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني على فقدان أوزانهن بشكل أسرع.

وأوضح باحثون بجامعة نوتنجهام البريطانية، أن فاعلية الماء في عملية إنقاص الوزن، أكبر بكثير مقارنة مع المشروبات الأخرى منخفضة السعرات الحرارية، مثل الشاي الأخضر.

ونشرت، أمس الإثنين، في دورية مرض السكري والسمنة والتمثيل الغذائي، أن الدراسة شملت 81 من السيدات البدينات المصابات بمرض السكري من النوع الثاني، وكانت السيدات يخضعن لحمية خاصة.

وخلال برنامج غذائي استمر 24 أسبوعًا، تناولت مجموعة من السيدات المشروبات منخفضة السعرات الحرارية في نظامهن الغذائي، بينما شربت المجموعة الأخرى الماء.

ووجد فريق البحث أن الماء ساعد السيدات البدينات على فقدان أوزانهن بشكل أكبر مقارنة بالمشروبات منخفضة السعرات الحرارية، كما وجدوا أن الماء ساعد الجسم على زيادة الحساسية تجاه الإنسولين، مما أدى لتحسين وضع النساء المصابات بالسكري.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *