الجمعة - 2 ربيع الأول 1438 هـ - 02 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. صحة وأسرة فضاءات

شرب الماء وتناول الخضراوات للتخلص من آثار النيكوتين

شرب الماء وتناول الخضراوات للتخلص من آثار النيكوتين
نُشر في: الثلاثاء 22 نوفمبر 2016 | 11:11 ص
A+ A A-
0
المسار - متابعات:

أكد موقع “healthycures” أنه يمكن للجسم التخلص من آثار النيكوتين، من خلال إضافة الفيتامينات إلى النظام الغذائى عن طريق تناول الخضراوات والفواكه الطازجة أو عن طريق المكملات الغذائية.

وأوضح الموقع الطبي أن النيكوتين عبارة عن مادة كيميائية عديمة اللون شديدة السمية تستخدم كجزء من مكونات المبيدات الحشرية، وبعد تدخين السيجارة يمتص الدم النيكوتين بصورة سريعة لتصل هذه المادة الخطيرة إلى الدماغ.

وأضاف أن تناول  2 لتر من الماء على مدار اليوم يفيد فى طرد النيكوتين بصورة سريعة من الخلايا، ويفضل بعد كل سيجارة شرب كوب ماء، كما أن الاستحمام بالماء الدافئ يوميا يخلص الجلد من آثار النيكوتين العالقة على الجلد سواء بسبب التدخين السلبي أو الإيجابى.

ونصح الأطباء بتناول أطعمة تحفز عملية التمثيل الغذائى مثل “الحبوب الكاملة، البروتين” بحيث تساعد الخلايا على طرد الفضلات الموجودة داخلها والمعبأة بالنيكوتين، والحفاظ على المشي نصف ساعة يوميا فهذا يساعد الجهاز التنفسى على طرد ما به من النيكوتين.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *