الأحد - 11 ربيع الأول 1438 هـ - 11 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. صحة وأسرة

دراسة: عليك بريجيم الباليو لخفض الوزن

دراسة: عليك بريجيم الباليو لخفض الوزن
نُشر في: الأحد 29 مايو 2016 | 01:05 م
A+ A A-
0
المسار - وكالات:

أكد خبراء استراليون، أن ريجيم “الباليو” أكثر فاعلية في إنقاص الوزن الزائد من أشكال الريجيم الأخرى.

ويعتمد ريجيم الباليو على تناول الكثير من الخضراوات والفواكه واللحوم البيضاء مثل الأسماك والطيور فقط، ومن أهم الممنوعات في هذا الريجيم الألبان والحبوب.

لكن ريجيم الباليو كثيراً ما وجهت له الانتقادات الحادة بسبب افتقاره لعناصر غذائية شديدة الأهمية مثل الألبان، والتي يحرم منها الجسم بسبب هذا الريجيم.

وأجرى فريق من الباحثين الأستراليين تجارب على مجموعتين من أصحاب الوزن الزائد، فاتبعت مجموعة الريجيم الأشهر في أستراليا، وأخرى ريجيم “الباليو”، وأشاروا إلى أن كلا المجموعتين فقدتا الوزن الزائد، لكن ريجيم الباليو كان أسرع وحقق ذلك بزيادة 2 كيلوجرام عن الريجيم الآخر.

وقال الباحثون إنهم أجروا مجموعة من الفحوصات الطبية لكلا المجموعتين ولم يجدوا أي مشكلات صحية سببها الريجيم.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *