الأربعاء - 7 ربيع الأول 1438 هـ - 07 ديسمبر 2016 م
  1. الرئيسية
  2. رياضة

الفتح يكثف حصصه التدريبية بمعسكر هولندا

الفتح يكثف حصصه التدريبية بمعسكر هولندا
نُشر في: الجمعة 29 يوليو 2016 | 08:07 م
A+ A A-
0
المسار - الأحساء:

واصل فريق الفتح تدريباته اليومية في المعسكر المقام حاليًا في مدينة تيل جنوب العاصمة الهولندية أمستردام ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي القادم.

ونفذ المدير الفني للفريق البرتغالي السيد ريكاردو سابينتو ثلاث حصص تدريبية، الأولى كانت صباحاً في صالة الحديد قسم فيها اللاعبين إلى مجموعتين كل مجموعة خضعت لتمارين خاصة لتقوية العضلات ورفع معدل التحمل برفع الأوزان المختلفة، بعد ذلك توجه اللاعبون إلى ملعب تيك الواقع بنفس مقر المعسكر للحصة التدريبية الثانية التي بدأت بالجري حول الملعب، بعد ذلك أدى اللاعبون العديد من التمارين اللياقية التي تمثلت بالجري عبر المحطات المتنوعة والموزعة على نصف مساحة الملعب تحت إشراف المعد البدني للفريق، ليقسم بعدها المدير الفني سابينتو اللاعبين إلى مجموعتين حسب المراكز والأدوار، كلتا المجموعتين طبقت تمارين تكتيكية خاصة شرحها سابينتو قبل انطلاقة الحصة التدريبية.

وفي الفترة المسائية انطلقت الحصة التدريبية الثالثة بالجري حول الملعب بالجري، بعد ذلك قسم سابينتو اللاعبين إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة على كامل مساحة الملعب شهدت استكمال تطبيق التمارين التكتيكية التي طبقها اللاعبون في الحصة التدريبية الصباحية لهذا اليوم لتختتم بعد ذلك التدريبات بتمارين الإطالة.

الرابط المختصر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *